L’été va doucement s’éloigner, durant cette période il y a eu les grandes et petites réflexions qui ont pris place durant ces moments suspendus où notre esprit détendu se permet de vagabonder dans les espaces du possible. Et souvent, ce qui vient en filigrane, c’est comment préserver ces temps délicats de l’instant présent et pouvoir nous reposer de ces pensées vagabondes qui nous traversent, nous assaillent, nous envahissent tout au long de la journée tout au long de l’année. Pouvoir se dégager et rejoindre le calme, le champ de liberté et la paix de l’esprit pour un moment. Un bon moyen d’apprivoiser le stress ! Vous souhaitez diminuer votre stress, ralentir le rythme, apaiser vos ruminations, améliorer votre présence et votre attention ? La médiation de pleine conscience peut vous y aider, de manière simple, calme, respectueuse. Méditer en groupe apporte une énergie et une motivation nécessaire pour, enfin!, vraiment s’y mettre.


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