Hypnose

Qu’est-ce que c’est ?

L’hypnose amène à un état modifié de conscience qui permet de rendre le sujet réceptif à certaines suggestions en s’adressant à son inconscient.

IL existe différentes formes d’hypnose. L’hypnose thérapeutique se définit comme suit :

Un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, grâce à l’intervention d’une autre personne, parvient à faire abstraction de la réalité environnante, tout en restant en relation avec l’accompagnateur. Ce « débranchement de la réaction d’orientation à la réalité extérieure », qui suppose un certain lâcher-prise, équivaut à une façon originale de fonctionner à laquelle on se réfère comme à un état.
Ce mode de fonctionnement particulier fait apparaître des possibilités nouvelles : par exemple des possibilités supplémentaires d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail psychologique à un niveau inconscient.

Encyclopédie médico-chirurgicale la définition suivante (Godin, 1991 b)

Les applications de l’hypno-thérapie

L’hypno-thérapie traite des problématiques aussi diverses que celles liées à des troubles obsessionnels et comportements compulsifs, tout ce qui semble « plus fort que soi » pour une personne telle que l’addiction au tabac ou à l’alcool, les troubles alimentaires,

Aux troubles du sommeil,

à des états émotionnels non désirables ou exagérés face à certaines situations (phobies, stress, anticipations négatives, peurs irrationnelles),

à la gestion de la douleur, que ce soit pour soulager une migraine, mieux vivre un syndrome du colon irritable ou simplement pour profiter de sa grossesse pleinement

à des jugements personnels de confiance, de procrastination, d’organisation, etc…

Les trois disciplines que je pratique et propose, le coaching, la méditation pleine conscience et l’hypnose, sont trois approches distinctes et à la fois complémentaires puisqu’elles peuvent traiter les mêmes problématiques. En outre, elles peuvent s’intégrer ensemble puisqu’elles sont interconnectées : un coaching peut inclure une séance d’hypnose et/ou l’approche de la méditation.

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